¿Realmente sabemos lo que es el boxeo o solo creemos que sabemos por lo que vemos en la pantalla?

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El boxeo es un deporte olímpico considerado de contacto en el que dos personas luchan entre sí utilizando únicamente sus puños, protegidos por guantes, dentro de un cuadrilátero con un árbitro que supervisa el combate. El objetivo del boxeo es golpear al oponente con los puños para obtener puntos y lograr al final un "nocaut", KO, noqueo o un “knockou” (derribar al oponente hasta que se caiga y no pueda levantarse antes de que se cuente hasta diez), y así conseguir la victoria en la pelea.

El boxeo se ha practicado en diferentes culturas y países desde hace cientos de años y ha avanzado a lo largo del tiempo con la incorporación de nuevas técnicas, reglas y medidas de seguridad. Actualmente, el boxeo es un deporte popular en todo el mundo, con campeonatos y torneos de nivel amateur y profesional. Muchos atletas y aficionados lo practican como forma de ejercicio, de competición o como parte de su entrenamiento para otros deportes.

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¿Qué beneficios tiene practicar boxeo?

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·    El boxeo ayuda a mejorar la capacidad aeróbica y la resistencia anaeróbica. Por lo que ayuda a incrementar el volumen de ventilación pulmonar que reduce la presión arterial, por lo tanto, el riesgo de una enfermedad cardiovascular.

·         Es una disciplina que ayuda a la circulación sanguínea, así como fortalecer el corazón.

·         Ayuda con sus continuos movimientos a fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad muscular

·         Ayuda con sus movimientos y golpes a descargar la tensión muscular, el estrés y la ansiedad.

 

·         Quema más calorías que otros deportes.

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